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ブリービクスレッスン2018/10/6

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    どーもー

     

    日中曇り予報@石川小松です。

     

    校下大運動会、小松マラソンと盛りだくさんの

    週末でしたが、そんな中でもレッスンは、

    ございます。

     

    4月から開始したブリービクスパインの

    レッスンですが、半年を迎えたということで

    新しいエクササイズも盛り込んでいきますよ。

     

    で、今までのレッスンでの確認をしつつ

    やっていったわけですが!

     

    おおぅっふ。

    意外とタッチングの場所がややズレていたり

    あやふやなことがありましたねぇ。

     

    いやはや、こちらもうっかりしてた…。

     

    今後はこまめに確認していきましょう!

     

     

    仙骨の位置、骨盤の安定性を高める意味で

    今回のレッスンは行われたのですが、

    みなさん、どうでしたか?

     

    そして、俯瞰の目の話もしました。

    この話の後だからかもしれませんが、みなさんの

    エクササイズの感じが変化していたように

    思います。

     

    俯瞰の眼の話はコチラ

     

    あ、いい意味で、ですよ、笑!

     

    レッスンをやってると、本当にいろいろな

    発見がありますね!

     

    人の発見も自分の発見につなげていけると

    良いなあと思っています。

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

    ほりまつ * ブリービクスレッスン * 07:43 * comments(1) * -

    コメント

    新しいエクササイズは まっすぐ足が上がらず 膝も曲がって 伸ばそうとすると 腰が浮いてしまい 全く 範技に近づきません。(-.-;)
    過程が大事とおっしゃるので 近づけるように努力しようと思います &#5478;(ò_óˇ)&#5476;
    Comment by E @ 2018/10/09 5:04 PM
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